Видео

Ich/ habe im Jahr 2018 einen Bandscheibenvorfall in der BWS diagnostiziert bekommen (BWK 6/7) und Vorwölbungen in BWK 2/3, 3/4, 4/5! Immer wieder Beschwerden in BWS, Ausstrahlung nach vorne, Schwindelgefühl von der BWS her und Oberbauchbeschwerden. Physio, Osteopathie helfen nicht. Für Vorfälle der BWS gibt es kaum Übungen im Net, da sie ja wohl sehr selten sind. Würde mich über Informationen freuen, welche Übungen mir wirklich helfen .

Großartig 🙏💫

Wunderbar, vielen Dank!!!

Ich finde deine Erklärungen sehr gut. Ich habe Yoga mit deine Videos. Jetzt habe ich Kalahari Atmung mit gemacht und meine rechte Auge wurde Blut rot. Ist das eine der Verursacher ? Bitte um Erklärung

Super Übung, danke ! ♡

Vielen Dank; Sie machen das sehr einfühlsam und gut 😊

Wow, danke!!!! Es hat SOFORT den Schmerz reduziert, viel lockerer, danke für den Tipp!

Unser NEUES Buch: "Nie wieder unbeweglich!" kannst du dir versandkostenfrei hier bestellen: www.yogabasics.de/buch

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Danke für diese sehr hilfreiche Atemmeditation. Sie hilft mir enorm!!!

Vielen Dank 🙏🏻

Oh, das war super. Gerade den Chanel entdeckt. Bin begeistert. 💎

Ich finde die 2. Variante wunderbar! Die Videos sind inzwischen richtig ausgefuchst, mit Bewegungspfeilen und Muskelbildern für noch mehr Klarheit und Verständnis und das alles zügig ohne überflüssiges Erzählen, dabei doch gleichbleibend sympathisch. Das gefällt mir sehr! 🤩

Mit diesem Video weiss ich jetzt, warum ich seit Jahren zeitweise starke Kreuzschmerzen habe. Danke für diese Übungen 🤩

Danke für all die super tollen Übungen immer wieder. Vor allem erklärst du immer ganz gut, warum es so ist oder für welche Muskeln die Übungen positiv sind. Einfach super danke dafür 🙏🏻

Vielen Dank lieber Silvio, für die anschauliche Erklärung in diesem und in dem vorangegangenen Video zum Vagusnerv. Jetzt verstehe ich den Hintergrund und kann gut damit üben. Toll, dass du dir so viel Mühe machst, um den Menschen Gutes nahe zu bringen 🙏😊

Ich kann meine Füsse nicht auf den Boden stellen, nur auf Zehenspitzen 😢

Es ist mir nicht möglich, auf das Knie zu knien...Schmerzen.. ich habe ein TEP links. Was kann ich stattdessen als Dehnung tun??

Sehr hilfreich und entspannend. Lieben Dank!

Ich fühle mich immer sicher, und nach den Übungen körperlich wue nach einer guten Massage. Deinen Dialekt mag ich auch😊 Grüße aus Mittelsachsen, Susan 😊

Bitte HÖRT AUF, UNS ZU DUZEN. Wenn Sie eine Praxis hätten und ich würde zu ihnen in die Praxis kommen, würde es ihnen auch nicht gefallen, dass ich als Unbekannter, Sie DUZE. Was soll diese NEUE MASCHE???❓❓

Wenn ich nur Ansatzweise so die Beinen strecken könnte

Sehr fein. Herzlichen Dank

Sehr anstrengend, aber gut. Ich habe sehr schwache Handgelenke. Der link für die Ringe funktioniert leider nicht .Bitte nochmal den link schicken

Ein Kissen zwischen den Beinen und so gut wie möglich Vermeidung der gezeigten Lage helfen mir. Es gibt auch spezielle Seitenschläferkissen

Vielen Dank Silvio❤im happy❤

Sehr gute und auch leichte Übungen

Ist ein wunderschönes und inhaltlich echt tolles Buch!! Sehr authentisch geschrieben und sehr klar!

Da muss ich mich mal durchprobieren Morgen..bin gespannt, was geht.. 🙏🙏👋

Genial lieber Silvio! ❤lichen Dank

Geht das auch bei starker Hüftarthrose oder lieber lassen?

Super, sehr hilfreiche Varianten aber es braucht eine Integration - Savasana ❤... Ist vllt der schnellen yt Welt geschuldet. Ich finde wir Yogalehrer sollten diesem unheilsamen Trend entgegen steuern, Namaste und Danke🙏

Gibt es ein Video für Übungen Ischias Periformes Hüftbeuger es tut alles so weh😢

Ich bekomme immer Krämpfe bei einigen Übungen

Jooo toll. Musste leider schnell wiederaufhören...

..bekomme ich dein Buch auch im Buchhandel ?

Die Übung kurz erklären hilft mir nicht wirklich. Gibt es eine Übungsroutine ?

Danke!

Ich habe eine künstliche Hüfte und weiß nie, was ich darf und was nicht

Also man brauch quasi einen Block für diese Übungen 👍🏼

Bei dem intensiven ein-und ausatmen wird mir auch bissl schwindlig….die Atempausen fallen mir sehr leicht und fühlen sich sehr gut an. Ich bleib dabei und bin gespannt wie sich die Meditation auf meinen Stresspegel und Verspannungen auswirkt. Danke für die gute Anleitung…sehr angenehm😊

Ich bin so gespannt, dass es kommt 😁

hallöchen auch von mir. wie oft sollte man zb. hinter dem Ohr hoch und runter gehen?

Dein Buch glänzt nicht nur mit deinem tollen Wissen, sondern tatsächlich auch mit Optik und dem unbeschreiblich tollen Duft eines wirklich hochwertigen Buches! 👏👍🫶

Hätte Mal eine Frage : Gibt es auch DVD's von den verschiedenen Übungen ? ?